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博客來e-coupon 靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係
靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係
靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係 評價
網友滿意度:
看書是一個最快增加"經驗"和"想法"的方式
你想過的、不曾想過的,
都有各式各樣的人把不一樣的體驗分享給大家
這也是我為什麼這麼喜歡讀書的原因~
但是讀書真的不能挑食,偶爾各式各樣的書
都要稍微看一下,才不會說在些關鍵時刻
缺了判斷的依據或概念>_<
像是這次看了覺得很有收穫的
靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係
就會是我想推薦給大家的書~
不知道就偏好而言看官喜不喜歡呢?
畢竟也要有愛才能把書看下去嘛!XD
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推給大家試試看囉;)
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靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係
先靜下心再去盡心愛,關係就能流動自在。
無論如何請試著去愛,不一定要得到回報,愛才有意義。
無論如何請試著去愛,不一定要得到回報,愛才有意義。
靜下心,才能盡心去愛。
當我們內在緊張時,關係就會多一分焦躁。話不好好說,把情緒壓力帶到對方身上,常盲衝亂撞地種了因,又不想承受後果。
心夠靜,就能體會到對方說的每一句話,不一定都跟自己的自尊綁在一起。
心夠靜,就更容易原諒自己,不把生命卡住了。
心夠靜,就能讓愛順暢流動,在各種關係間自在來去。
靜心到底是怎麼樣的狀態?
專心過生活,有知有覺地感受。
節制物慾,學習感恩。行程排得簡單,多留些空檔。可以靜坐,可以運動,可以閱讀,可以記錄我們的心情。
好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候,就慢慢地吸氣,慢慢地吐氣,把注意力收回來,充分意識到自己正在做什麼。
當關係緊張時,停止負面的互動,先表達善意,自己先好了,才有能力承受他人的情緒。
不執著在控制「負向」與「正向」思考。
執著於正向思考不一定能消滅負面情緒。
學著不試圖去控制,只是任情緒來去,任它們像雲朵一樣飄到心裡,也很快飄向遠方。不是消滅它們,而是不讓它們沾黏在心底。
最後,無論如何試著愛。
愛的目的不在於獲取。
愛是一種練習,是讓我們練習活潑,練習不死心。
無論如何請試著去愛,
不一定要得到回報,愛才有意義。
誠摯推薦
光禹(「夜光家族」節目主持人)
蘇絢慧(諮商心理師.作家)──誠摯推薦
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商品訊息簡述:
作者: 洪仲清
新功能介紹- 出版社:遠流
新功能介紹 - 出版日期:2016/08/27
- 語言:繁體中文
靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係
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